Авторизация
Авторизация
Логин или Email:
Пароль:
Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Заказать обратный звонок
Заказ обратного звонка
Зарядись энергией ягод!
Доставка ежедневно 10:00-22:00
г. Краснодар, ул. Красноармейская 33/1
+7 (861) 262-00-76
  • Салат с курицей и грибами

Салат с курицей и грибами
  • Состав:Куриное филе, сыр гауда, помидоры, шампиньоны, яйцо перепелиное, майонезный соус, зелень, специи
  • Форма подачи:200 г.
  • 240
                                                                      

                                                                                        О полезности куриного мяса.

Куриное мясо усваивается лучше, чем говядина, баранина или свинина. Куриное мясо - диетический продукт.
В курином мясе содержится мало насыщенных жиров, но отмечается высокая концентрация белка и глютамина, которые стимулируют работу сердечной системы.
Курица богата фосфором, магнием, цинком, железом и содержит витамины группы B. В 100 г жареной куриной грудки с кожей содержится 197 калорий, 30 г белка, 84 мг холестерина и 7,8 г жира.
Витамины группы B в курином мясе полезны для нервной и пищеварительной системы, они повышают сопротивляемость стрессу и помогают стабилизировать уровень сахара в крови.
Фосфор, содержащийся в курином мясе, укрепляет мышцы, кости и зубы. Магний отвечает за нормальную работу нервных клеток, помогает бороться с усталостью, раздражительностью, улучшает память. Цинк, как и фосфор, необходим для укрепления костей, улучшает работу мозга.

Куриное мясо - ценнейший источник легкоусвояемого белка. А белок очень важен для организма: наши гормоны, ферменты, иммунная система, мышцы — все это белок.

В целом куриное мясо нормализует:

1.уровень сахара в крови,
2.кровяное давление,
3.способствует снижению холестерина,
4.благотворно влияет на работу почек.

                                                                                             Польза грибов.


Грибы входили в рацион человека с самых древних времен. Сначала они употреблялись в пищу в свежем виде, а после открытия огня – печеные или вареные.

Грибы представляют собой очень питательный, сытный, легко перевариваемый продукт питания для нашего организма. Ввиду низкого содержания калорий, грибы рекомендуются к употреблению во время курсов похудения, при этом их можно   употреблять в пищу, как в печеном, так и вареном виде, или же приготовленные на гратаре.

Грибы – это не только вкусный продукт питания, который можно приготовить в самых разнообразных сочетаниях, они отличаются также повышенной питательной ценностью. Грибы содержат воду, протеины, жиры, глюкозу, целлюлозу, а также минеральные вещества (калий, железо, кальций, магний, натрий) и витамины (A, B, C, D).